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Dienstag, 13.10.2026 bisDienstag, 22.12.2026 Ort: Maria-Seltmann-HausZur Website Wassergymnastik ist eines der wirksamsten und beliebtesten Bewegungsangebote. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers ist diese Gymnastik ganz besonders für ältere Menschen geeignet. Auf schonende Art werden Verspannungen gelöst, der Bewegungsapparat entlastet, die Muskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Die Massagewirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Die Kräftigungsübungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken werden mit speziellen Gymnastikgeräten für das Wasser durchgeführt. Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining macht sehr viel Spaß und ist sehr effektiv!