Entschleunigen Sie Ihren Alltag mit ein wenig Waldmagie!

Erleben Sie eine einzigartige Möglichkeit zur Entschleunigung mit unserem geführten Waldbaden durch das wunderschöne Lerautal. Starten Sie Ihre Reise in der Grünoase vor den Toren Weidens am Maria-Seltmann-Haus. Tauchen Sie ein in die Natur und erleben Sie die heilende Kraft des Waldes durch eine Kombination aus Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen.

Was Sie erwartet

Unser erfahrener Guide führt Sie durch den üppigen Wald und zeigt Ihnen die Vielfalt der natürlichen Welt, die uns oft verborgen bleibt. Spüren Sie die Ruhe, die sich aus den grünen Blättern und dem weichen Waldboden ergibt, während Sie tief durchatmen und die Tiere und Pflanzen des Waldes kennenlernen.

Ablauf

Der Ausflug beginnt am Maria-Seltmann-Haus, wo der Guide die Teilnehmer begrüßt und eine kurze Einführung in das Thema Shinrin Yoku gibt. Danach führt die Route direkt in das Herz des Lerautals, wo die Teilnehmer durch verschiedene Übungen zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit finden.

• Bewegung: Leichte Wanderungen durch den Wald.
• Meditation: Geführte Sitzmeditationen, um den Geist zu beruhigen.
• Achtsamkeit: Übungen zur Verstärkung des Naturerlebnisses.

Kommen Sie und erleben Sie die positive Wirkung des Waldbadens und kehren Sie mit neuer Energie und einem Gefühl des Friedens und der Verbindung zur Natur zurück.