Wann startet der Kurs?

Der erste Termin ist am 14. April 2026 von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Wo findet die funktionelle Gymnastik statt?

Im Maria-Seltmann-Haus in der Herrmannstraße 6 in 92637 Weiden i.d.OPf., im Saal im 2. Obergeschoss.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Kursgebühr beträgt 55 Euro.

Für wen eignet sich das Angebot?

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie an alle, die ihrem Körper gezielt etwas Gutes tun möchten.

Welche Schwerpunkte hat das Training?

Im Mittelpunkt stehen Wirbelsäule, Bauch und Beckenboden, ergänzt durch Dehn-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen.

Ist das Haus barrierefrei?

Ja, das Maria-Seltmann-Haus ist behindertengerecht eingerichtet.

Sanfte Gymnastik, starke Mitte: Ein wohltuender Kursvormittag in Weiden

Name: Funktionelle Gymnastik mit Annette Wilfahrt in Weiden
Start: 2026-04-14T12:00:00+02:00
End: 2026-06-30T13:00:00+02:00
Location: Maria-Seltmann-Haus

Sanfte Bewegung, starke Mitte: Funktionelle Gymnastik im Maria-Seltmann-Haus

Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden steht ab dem 14. April 2026 ein Kurs auf dem Programm, der Körpergefühl, Stabilität und Beweglichkeit gezielt verbindet. Die funktionelle Gymnastik richtet sich an alle, die ihrem Rücken, ihrer Körpermitte und dem Beckenboden etwas Gutes tun wollen - mit einem schonenden Ganzkörpertraining in angenehmer Kursatmosphäre.

Ein Kurs für mehr Stabilität im Alltag

Unter der Leitung von Annette Wilfahrt, Beckenbodentrainerin und Rückenschullehrerin, treffen Kräftigungs- und Dehnübungen auf alltagsnahe Bewegungsarbeit. Der Schwerpunkt liegt auf Wirbelsäule, Bauch und Beckenboden. So entsteht ein Veranstaltungserlebnis, das nicht auf Tempo setzt, sondern auf nachhaltige Wirkung, saubere Anleitung und spürbare Kontrolle über die eigene Bewegung.

Gezieltes Training mit spürbarem Nutzen

Wer länger nichts für den Körper getan hat oder nach einer Pause wieder einsteigen möchte, findet hier einen passenden Rahmen. Gleichgewichtsübungen ergänzen das Programm und setzen wichtige Impulse zur Sturzvermeidung. Gleichzeitig kann das Training dabei helfen, Rückenbeschwerden zu lindern, Verspannungen zu lockern und die Muskulatur rund um Bauch und Beckenboden zu stärken. Das macht den Kurs besonders attraktiv für eine Zielgruppe, die Gesundheit, Sicherheit und regelmäßige Aktivität verbindet.

Die Atmosphäre im Maria-Seltmann-Haus

Das Maria-Seltmann-Haus gilt als offenes Haus mit behindertengerechter Ausstattung und einem klaren Fokus auf Begegnung, Bildung und Bewegung. Der Saal im 2. Obergeschoss bietet für solche Kurse ein ruhiges, konzentriertes Umfeld. In Kombination mit der zentralen Lage in der Herrmannstraße entsteht ein freundliches Rahmenprogramm für alle, die Bewegung mit kurzen Wegen und verlässlicher Organisation schätzen.

Termine und Rahmen

Der Kurs findet als fortlaufende Reihe statt: am 14. April, 21. April, 28. April, 5. Mai, 12. Mai, 19. Mai, 9. Juni, 16. Juni, 23. Juni und 30. Juni 2026, jeweils von 10:00 bis 11:00 Uhr. Der Teilnahmebeitrag beträgt 55 Euro. Für alle, die ein strukturiertes Gesundheitsangebot suchen, ist dieser Vormittagstermin ein gut planbarer Start in die Woche.

Fazit: Jetzt Platz sichern und Bewegung neu erleben

Funktionelle Gymnastik im Maria-Seltmann-Haus verbindet fachkundige Anleitung, sanfte Kräftigung und einen klaren Fokus auf Wohlbefinden. Wer Rücken, Haltung und Balance stärken will, erlebt hier ein kompaktes und praxisnahes Kursformat mit echtem Alltagsnutzen. Ein Besuch lohnt sich für alle, die gesund und aktiv bleiben möchten.