Wann beginnt der Kurs?

Der erste Termin ist am 14.04.2026 von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Der Kurs kostet insgesamt 55 Euro.

Wo findet das Training statt?

Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden, im Saal im 2. OG.

Für wen eignet sich das Angebot?

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie an alle, die gezielt etwas für ihre Fitness tun möchten.

Welche Inhalte stehen im Mittelpunkt?

Im Fokus stehen Wirbelsäule, Bauch, Beckenboden, Kräftigung, Dehnung und Gleichgewichtsübungen.

Ist der Veranstaltungsort barrierearm erreichbar?

Ja, das Maria-Seltmann-Haus ist behindertengerecht eingerichtet und bietet Parkmöglichkeiten sowie eine gute Anbindung an den ÖPNV.

Sanftes Ganzkörpertraining in Weiden: Bewegung, Balance und neue Energie im Maria-Seltmann-Haus

Name: Fit im besten Alter – Ganzkörpertraining
Start: 2026-04-14T12:00:00+02:00
End: 2026-04-14T13:00:00+02:00
Location: Maria-Seltmann-Haus

Sanft trainieren, sicher bewegen, spürbar wohler fühlen

Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden startet am 14. April 2026 ein Kurs für alle, die ihrem Körper mit einem wohltuenden Ganzkörpertraining etwas Gutes tun möchten. Die funktionelle Gymnastik verbindet Kräftigung, Dehnung und Gleichgewicht – mit dem Fokus auf Wirbelsäule, Bauch und Beckenboden. Geleitet wird das Angebot von Annette Wilfahrt, Beckenbodentrainerin und Rückenschullehrerin.

Bewegung mit Konzept und Gefühl

Das Veranstaltungsformat setzt auf eine klare Organisation und ein schonendes Trainingserlebnis. Rückenstärkung, Bauchmuskulatur und Beckenboden stehen im Mittelpunkt, ergänzt durch Übungen zur Sturzvermeidung und zur Lockerung verspannter Körperpartien. Gerade für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger entsteht so ein niedrigschwelliger Zugang zu mehr Stabilität, Mobilität und Körperbewusstsein.

Ein Kurs für mehr Leichtigkeit im Alltag

Die Veranstaltung richtet sich an Menschen, die schon lange wieder aktiver werden wollen oder gezielt an ihrer Fitness arbeiten möchten. In der ruhigen Event-Atmosphäre des Seniorentreffs trifft fachkundige Anleitung auf eine angenehme Publikumsstimmung. Das schafft Vertrauen, Motivation und einen Raum, in dem Bewegung nicht Leistung bedeutet, sondern Lebensqualität.

Der Rahmen in Weiden

Der Kurs findet im Saal im 2. Obergeschoss des Maria-Seltmann-Hauses statt. Der Standort ist als Treffpunkt, Freizeit- und Bildungseinrichtung der Stadt Weiden etabliert und barrierearm organisiert. Für die Anreise stehen öffentliche Parkmöglichkeiten in der Umgebung, ein Behindertenparkplatz im Hof sowie Bushaltestellen in der Nähe zur Verfügung.

Fazit

Fit im besten Alter – Ganzkörpertraining verbindet fachlich angeleitete Bewegung mit einem angenehmen, motivierenden Umfeld. Wer Rücken, Balance und Körpergefühl stärken möchte, erlebt hier einen kompakten Kurs mit echtem Mehrwert. Jetzt den Platz sichern und das Training live mitmachen.