Cardio-Fitness im Maria-Seltmann-Haus: Sanfter Kurs für mehr Ausdauer und Stabilität
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Cardio-Fitness in Weiden: Ein Kurs, der Bewegung und Wohlbefinden verbindet
Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden startet am 21.09.2026 ein Kurs, der mit ruhiger Dynamik und klarem Gesundheitsfokus überzeugt. Cardio-Fitness richtet sich an alle, die ihre Grundlagenausdauer aufbauen, Herz und Kreislauf stärken und dabei in einem angenehmen Tempo trainieren möchten.
Sanftes Training mit spürbarer Wirkung
Die Einheit verbindet Step-Aerobic-Elemente auf dem Steppbrett mit gezielten Übungen für Bauch, Po und Rücken. So entsteht ein ausgewogenes Fitnesstraining, das Koordination, Stabilität und Ausdauer gleichermaßen anspricht. Die Bewegung bleibt kontrolliert, die Belastung angepasst, und der Einstieg gelingt auch dann, wenn sportliche Routine lange zurückliegt.
Musik, Motivation und ein gutes Trainingsgefühl
Ein besonderer Pluspunkt ist die Musik aus den Jahren der Jugendzeit. Sie gibt dem Kurs Rhythmus, Leichtigkeit und Schwung. Genau diese Mischung macht den Reiz aus: Das Training wirkt aktivierend, bleibt aber angenehm und alltagstauglich. Wer gezielt etwas für die Gesundheit tun will, findet hier ein Angebot mit klarer Struktur und persönlicher Atmosphäre.
Starker Rahmen im Maria-Seltmann-Haus
Geleitet wird der Kurs von Liane Scorah, Sportlehrerin und Rückenschulleiterin. Trainiert wird im Gruppenraum 1 im ersten Obergeschoss, also in einem geschützten Raum für konzentriertes Arbeiten an Ausdauer, Haltung und Muskelkraft. Das Maria-Seltmann-Haus gilt als offenes Haus und ist behindertengerecht eingerichtet, was den Kurs zusätzlich attraktiv macht.
Was Besucher erwartet
Cardio-Fitness ist kein Leistungswettkampf, sondern ein bewusst aufgebautes Gesundheitstraining mit klarer Linie. Wer sanft einsteigen, die eigene Fitness verbessern und in motivierender Umgebung aktiv bleiben will, sollte diesen Kurs live erleben und sich frühzeitig anmelden.
Offizielle Kanäle von Maria-Seltmann-Haus:
- Instagram: kein offizielles Profil gefunden
- Facebook: kein offizielles Profil gefunden
- YouTube: kein offizielles Profil gefunden
- TikTok: kein offizielles Profil gefunden
