Krafttraining ohne Geräte in Weiden: Starker Herbstkurs im Maria-Seltmann-Haus
Datum und Uhrzeit
Veranstaltungsort
Tickets
Über diese Veranstaltung
Stimmung
Veranstaltungsorttyp
Sanft starten, spürbar stärker werden: Krafttraining ohne Geräte im Maria-Seltmann-Haus
Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden steht am 24. September 2026 eine Kursreihe auf dem Programm, die alltagsnah, wirksam und gut begleitet ist: Krafttraining ohne Geräte. Im Mittelpunkt stehen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie einfache Hilfsmittel wie Theraband, Ball und Kurzhantel. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Muskulatur aufbauen, Beweglichkeit fördern und ihre körperliche Sicherheit im Alltag stärken möchten.
Gezieltes Training für mehr Stabilität und Energie
Die Veranstaltungsatmosphäre ist ruhig, konzentriert und praxisorientiert. Statt Leistungsdruck zählt hier saubere Ausführung, klare Anleitung und ein Training, das sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden orientiert. Gerade für Seniorinnen und Senioren ist dieses Veranstaltungserlebnis interessant, weil es die Zielgruppenansprache mit medizinisch sinnvollen Grundlagen verbindet: Muskelkraft, Koordination und Sturzprophylaxe rücken in den Fokus.
Was den Kurs besonders macht
Leitung und Organisation liegen bei Liane Scorah, Sportlehrerin und Rückenschulleiterin. Der Kurs greift ein wichtiges Thema der Gesundheitsförderung auf: Muskelmasse lässt sich auch später im Leben noch aufbauen. Wer regelmäßig trainiert, unterstützt Stoffwechsel, Mobilität und ein sicheres Körpergefühl. Genau daraus entsteht der Reiz dieses Formats: Es ist niedrigschwellig, gut nachvollziehbar und gleichzeitig wirkungsvoll.
Ein Ort mit passender Infrastruktur
Das Maria-Seltmann-Haus ist als Seniorentreff der Stadt Weiden bekannt und bietet einen passenden Rahmen für Kurse, Bildung und Bewegung. Der Standort in der Herrmannstraße ist zentral gelegen, gut erreichbar und auf regelmäßige Veranstaltungen ausgerichtet. Für das Training im Gruppenraum 1 im ersten Obergeschoss entsteht damit ein Umfeld, das Ruhe, Struktur und Alltagstauglichkeit verbindet.
Für wen sich der Termin lohnt
Das Angebot spricht vor allem Menschen an, die ihre Kraft gezielt und ohne Fitnessstudio aufbauen möchten. Die Kombination aus einfachen Übungen, fachkundiger Anleitung und regelmäßigen Folgeterminen schafft ein stabiles Veranstaltungserlebnis mit hohem praktischen Nutzen. Wer Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft verbinden möchte, findet hier einen sinnvollen Einstieg.
Am Ende erwartet die Besucher ein Kurs, der nicht laut auftreten muss, um Wirkung zu entfalten: mehr Sicherheit, mehr Körperspannung und ein gutes Gefühl für die eigene Belastbarkeit. Wer sich für gesundes Training im Alltag interessiert, sollte diese Reihe im Maria-Seltmann-Haus live erleben.
Offizielle Kanäle von Maria-Seltmann-Haus:
- Instagram: https://www.instagram.com/weiden.de
- Facebook: https://www.facebook.com/weiden.de
- YouTube: www.youtube.com/stadtweidenoberpfalz
- TikTok: Kein offizielles Profil gefunden
